Complete K - Suplemento de Vitamina K

Complete K contiene vitaminas K1, K2 MK-4 y K2 MK-7, para un suministro completo y óptimo de vitamina K en cápsulas vegetarianas. Este suplemento de vitamina K ya está disponible para comprar en SuperSmart.

¿Quién debe Tomar Cápsulas de Vitamina K?

El término Vitamina K engloba diversas sustancias que intervienen en la activación de determinados factores de coagulación - o coagulación, en alemán. Una vez que llega a los vasos linfáticos, la vitamina K es captada por los quilomicrones y se acumula en el hígado, donde participa en la síntesis de cuatro factores de coagulación, entre ellos el factor II (protrombina) y su conversión en trombina.

Dicho esto, una investigación realizada por la Dra. Rhéaume-Bleue ha revelado que el 80 por ciento de los estadounidenses tienen una deficiencia de vitamina K2, que puede provocar potencialmente trastornos cerebrales, cáncer, derrames cerebrales, cálculos renales y osteoporosis. Tomar Complete K es especialmente importante para cualquiera que:

• Tiene riesgo de hemorragia;
• Tiene una enfermedad de malabsorción intestinal (enfermedad de Crohn o celíaca, diarrea crónica...);
• Es mayor;
• Tiene riesgo de desarrollar osteoporosis;
• Está pasando por la menopausia;
• Tiene riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y cáncer.

La vitamina K también es especialmente importante para los bebés recién nacidos, razón por la que muchas mujeres embarazadas toman un suplemento de vitamina K durante el embarazo y por la que los profesionales sanitarios suelen recomendar suplementos de vitamina K para las madres lactantes.

La vitamina K contribuye a la fortaleza de los músculos y los huesos también, por lo que muchas personas toman suplementos de vitamina K para los hematomas e incluso toman suplementos de vitamina K para la prevención de la osteoporosis.

Además de los grupos que entran en todos esos usos de las cápsulas de vitamina K, los científicos de la Universidad de Maastricht descubrieron que muchas personas sanas no están recibiendo la ingesta diaria recomendada de vitamina K y que la suplementación puede ser beneficiosa para cualquier persona mayor de 40 años.

Beneficios del Suplemento de Vitamina K

Ahora se sabe que un suplemento de vitamina K2 permanece activo durante mucho tiempo en el cuerpo (hasta 3 días), a dosis muy bajas, mientras que es diez veces más biodisponible que un suplemento de vitamina K1. También actúa sinérgicamente con una serie de nutrientes, como la vitamina E y el calcio. Sin embargo, hay aún más beneficios biológicos de la vitamina K2. He aquí algunos otros beneficios de la vitamina K en cápsulas:

• Mueve el calcio hacia los tejidos donde debe estar: los huesos y los dientes. Al activar la síntesis de osteocalcina, una hormona específica del tejido óseo producida por los osteoblastos, asegura la mineralización al captar y redistribuir el calcio dentro del organismo hacia los huesos y los dientes.
• Por lo tanto, reduce las fracturas óseas relacionadas con la osteoporosis, especialmente las de cadera.
• A la inversa, elimina el calcio de partes del cuerpo donde no debería estar, como las arterias y los tejidos blandos, donde puede causar endurecimiento.
• Al hacerlo, protege dichos tejidos de una eventual calcificación en forma de aterosclerosis y calcificación aórtica.
• Y por último, favorece el funcionamiento saludable del sistema renal previniendo los cálculos renales de tipo cálcico.
• Un estudio publicado en la revista 'Modern Rheumatology' también ha demostrado que la vitamina K2 puede mejorar los síntomas de la artritis reumatoide, mientras que otras investigaciones sugieren que puede ayudar a mantener la producción normal de ATP en disfunciones mitocondriales como las relacionadas con la enfermedad de Parkinson.

Los beneficios para la salud de los suplementos de vitamina K hablan por sí mismos. Sin embargo, hay beneficios aún más específicos de tomar cápsulas de vitamina K para la salud de la piel.

¿Qué Muestran los Estudios Sobre la Vitamina K?

Hasta los últimos años, se pensaba que sólo había una forma y una familia activa de la vitamina K, representada por la vitamina K1. La vitamina K1 se encuentra principalmente en las plantas y en las verduras verdes crucíferas, como la col, el perejil, las espinacas y la lechuga. Es liposoluble y estable al calor, pero sensible a la luz y a los ambientes alcalinos.

La otra forma de vitamina K, la vitamina K2, se divide en dos formas: menaquinona-4 (MK-4) y menaquinona-7 (MK-7). Los suplementos de vitamina K2 MK-7S y los suplementos de vitamina K2 MK-4 han sido recientemente objeto de importantes estudios que destacan varias propiedades nuevas.

La forma MK-4 de la vitamina K2 es muy similar a la vitamina K1. De hecho, el cuerpo es capaz de convertir la vitamina K1 en vitamina MK-4. Sin embargo, esta última tiene una vida media biológica de apenas una hora y, por tanto, no es un buen suplemento para tomar solo.

La MK-7, en cambio, tiene una vida media de tres días, lo que garantiza concentraciones estables en sangre y permite tomar dosis bajas sin efectos acumulativos. El natto es una de las principales fuentes de extracción.

Según los últimos estudios, MK-7 está demostrando ser uno de los mejores agentes preventivos contra la inflamación crónica que, con el paso de los años, puede dañar silenciosamente los tejidos y contribuir al desarrollo de afecciones asociadas, como la obesidad, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares (incluidos los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos). Los estudios han demostrado que inhibe los marcadores proinflamatorios producidos por los monocitos.

Las menaquinonas (vitamina K2) son sintetizadas por las bacterias del tracto intestinal, pero lamentablemente se eliminan totalmente en las heces en lugar de distribuirse a los vasos, huesos y diversos tejidos.

Las vitaminas K2 también se encuentran en los despojos, la carne, los productos fermentados, incluidos los quesos específicos, y especialmente el natto, un alimento tradicional japonés elaborado con soja fermentada, que es, con diferencia, la fuente más rica de vitamina K2, pero que, lamentablemente, no forma parte de la mayoría de las dietas diarias occidentales.

También existe una forma sintética, la vitamina K3 (menadiona), pero se utiliza raramente ya que interfiere con las defensas antioxidantes de las células y puede causar la oxidación de las membranas celulares. En los bebés, puede destruir los glóbulos rojos y provocar anemia. Aquellos que deseen complementar con vitamina K deben hacerlo con las formas K1 y K2.