¿Cuál es el mejor complemento alimenticio antienvejecimiento?

Los buenos hábitos para combatir el envejecimiento

Nunca se dirá lo suficiente, pero el primer remedio contra el envejecimiento prematuro, es un modo de vida sano y equilibrado.

Evitar exponerse al sol demasiado tiempo y sin protección, evitar fumar y beber alcohol, protegerse de la contaminación, ventilar sus interiores, limitar los alimentos grasos, salados y azucarados, seguir una dieta alimenticia sana y equilibrada, etc.: todas estas soluciones son conocidas y recordadas regularmente por las instituciones y los medios de comunicación (1).

No obstante, para avanzar en la lucha contra el envejecimiento, vamos a analizar cada uno de los componentes del envejecimiento y descubrir cuáles son los complementos alimenticios y las moléculas que estudian los investigadores por sus beneficios antienvejecimiento. A continuación, mencionaremos un complemento que consideramos especialmente beneficioso.

Los telómeros: estos extremos de ADN relacionados con la muerte celular

Los telómeros son pequeñas regiones de ADN situadas en los extremos de los cromosomas. Están directamente implicados en el envejecimiento del organismo, provocando la muerte celular.

En efecto, cada vez que una célula se duplica, para sustituir a una célula senescente, la replicación de este trozo de ADN conduce a una disminución de su longitud: esto es lo que se llama el acortamiento de los telómeros (2).

Una vez que la célula llega a un número determinado de replicaciones, la longitud de los telómeros se debilita tanto que la célula ya no puede replicarse . De forma que los científicos han podido predecir la mortalidad a corto plazo en una población salvaje de carriceros de las Seychelles analizando la longitud de sus telómeros (3).

Sin embargo, este acortamiento de los telómeros puede ser frenado, incluso invertido, por un enzima: la telomerasa. Por esta razón los investigadores estudian la capacidad potencial de ciertas moléculas para activar esta telomerasa con el fin de combatir el envejecimiento de las células (4).

Este es el caso, por ejemplo, de un extracto de verdolaga y un extracto patentado del fruto de la palma aceitera (que usted puede encontrar en el complemento Telomeres Maintenance Formula) pero también del cicloastragenol, una saponina procedente de la raíz del astrágalo (y que usted puede encontrar en el complemento de alta gama CycloAstragenol Maximum Strength 98%) (5).

Las células madre: ¿la clave de la eternidad?

Las células madre constituyen otra pista estudiada por los médicos para aumentar la esperanza de vida saludable de la humanidad.

Células indiferenciadas capaces de autorrenovarse, de diferenciarse en cualquier tipo de célula, pero también de proliferar, las células madre ya se utilizan actualmente para regenerar y recrear tejidos destruidos, especialmente de la piel: es lo que se conoce como terapia celular (6).

Sobre esta base, unos científicos están intentando estimular y aumentar la calidad de las células madre en la médula ósea en individuos sanos, utilizando nutrientes y extractos de plantas.

En este enfoque, los extractos naturales más estudiados son el extracto de Polygonum multiflorum, o fallopia multiflora, el fucoidan, un polisacárido extraído de un alga japonesa, el beta 1,3/1,6 glucano, otro polisacárido, así como la L-carnosina, una combinación de dos aminoácidos, que se cree que apoya la capacidad replicativa de las células madre (por esta razón estas moléculas están presentes en la fórmula sinérgica Stem Cells Activator) (7).

La glicación y el envejecimiento

El fenómeno químico de la glicación es especialmente apreciado por cocineros y pasteleros: es la famosa reacción de Maillard, que es el resultado de la unión de los azúcares a las proteínas, produciendo el caramelo, el asado de la carne, etc.

Sin embargo, en nuestro organismo, esta glicación genera la fabricación de productos finales de glicación, extremadamente peligrosos para el organismo y que son uno de los factores de envejecimiento acelerado de los tejidos, en particular cuando afectan al ADN y al colágeno (8).

Por esta razón muchos estudios intentan combinar moléculas que permiten bajar o regular los niveles de azúcar en sangre pero también inhibir la glicación.

En este sentido, la carnosina, la benfotiamina, la aminoguanidina y la piridoxamina son las pistas más serias y alentadoras (cf. el complemento Anti-Glycation Formula).

El estrés oxidativo acelera el envejecimiento

Si bien nuestro organismo está sometido desde el nacimiento a un estrés oxidativo permanente, las cosas se agravan con la edad.

En efecto, con los años, la senescencia de las células, así como los desarreglos hormonales provocan un aumento de la producción de radicales libres por el organismo. Si a esto se le añade una alimentación generalmente más pobre en antioxidantes en la persona mayor, se entra en un ciclo de retroalimentación positiva (en otras palabras, en un círculo vicioso) que acentúa el estrés oxidativo y así sucesivamente.

Así pues, a la larga, el envejecimiento, la senescencia y finalmente la muerte celular son el resultado del agotamiento de los recursos que mantienen el equilibrio, la homeóstasis celular.

Esta es la razón por la que los investigadores también estudian moléculas susceptibles de apoyar al organismo en su lucha contra los radicales libres: en teoría, los antioxidantes deberían ser remedios con beneficios antienvejecimiento.

Entre estas moléculas estudiadas está especialmente la L-ergotioneína. Este aminoácido, asilado en 1909 en el cornezuelo de centeno, es un hongo parásito del centeno. Una vez en el cuerpo, su acción se concentra en los órganos sometidos al mayor estrés oxidativo (9).

El ADN: en el centro de nuestra longevidad saludable

Acortamiento de los telómeros, estrés oxidativo, exposición a los rayos UV, a los contaminantes, al tabaco, al alcohol, etc.: nuestro ADN es constantemente socavado a lo largo de nuestra vida, lo que deteriora las células y favorece un entorno celular inflamatorio, que a su vez provoca muchos trastornos relacionados con la edad, etc. (10).

¿Y si, como consecuencia de ello, una de las soluciones para combatir el envejecimiento fuera favorecer una síntesis normal de ADN apoyando al mismo tiempo el sistema inmunitario y la división celular? Esto es exactamente lo que algunos investigadores han intentado hacer al crear fórmulas sinérgicas que combinan pidolato de zinc, que contribuye a la síntesis del ADN, arabinogalactanos, vitamina B12, etc.

Puede encontrar todos estos nutrientes en nuestro complemento sinérgico DNA Repair.

Pero, entonces ¿cuál es el mejor complemento antienvejecimiento?

Lo ha entendido, hay muchos factores que intervienen en el envejecimiento y cada uno de ellos merece una atención activa: no hay una única sustancia que pueda actuar sobre factores tan variados.

No obstante, los avances de la investigación nos invitan a centrarnos muy seriamente en un fenómeno crucial del envejecimiento: la aparición y la expansión de las células senescentes. Recordemos que estas son células “zombis” que han perdido su función, pero que no han podido ser eliminadas adecuadamente. Así, deambulan por el cuerpo y crean todo tipo de problemas: secretan moléculas inflamatorias y radicales libres oxidantes, se acumulan progresivamente en los tejidos e impiden su buen funcionamiento... En resumen, aceleran mucho el envejecimiento.

Unos investigadores estudian desde hace unos años la capacidad de dos flavonoles naturales, la fisetina y la quercetina, para favorecer la eliminación de las células senescentes (11-13). A estos compuestos se les conoce como “senolíticos” (en otras palabras “que matan a las células senescentes”).

Además, uno de los suplementos antienvejecimiento actuales más interesantes (y aun así asequible) es posiblemente una fórmula rica en senolíticos naturales potenciales, como Senolytic Complex. En efecto, niveles elevados de fisetina y quercetina fitosomal (20 veces más asimilable que la quercetina ordinaria), pero también de extracto de té negro descafeinado, vitamina C, bromelaína... Este complemento alimenticio antienvejecimiento de última generación es además vegano, sin gluten y sin nanopartículas.